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勇気を持って毒母から逃げた後に
勇気を持って、
よく決断されましたね。
「親は親だよ。
アナタも もう大人なんだから
ちゃんと話し合ったら？」
などと言う人もいるでしょう。
話し合って解決できない親だから
こんなに辛い状態になっているに・・
「アナタも早く大人になりなさい」
みたいなお説教は
アナタにとって無意味ですから
聴く必要は無いです。
アナタは自分の知恵と
実行力で
親のコントロール下から
抜け出しました。
自分の力で自分の人生を
掴み取ったのです。
あんな親の元でも
心は潰れなかった・・
それはアナタの心が
強かったからです。
やっと脱出したのに
親の元から離れて
最初の1か月間は
涙が出るような解放感が
有ったと思います。
けれど・・
しばらくすると
気持ちが不安定になるものです。
暮らして行くうちに
様々な事も起こります。
大事にしている人と
気持ちがすれ違う事も
有るかも知れません。
毒親育ちが辛いのは・・
何かの摩擦が起きた時に
あなたは他の人よりも
ダメージを受けやすい、という
1面が有ります。
それはアナタのせいでは
有りません。
でも・・
自分のせいではないのに
その辛さは、
やっぱり自分が受け取らなくては
ならないのです。
悔しい事です。
心が乱れる時には
今の生活の困り事と
毒親育ちである事は
関係が有ります。
他の人には分かって貰えない
苦しい気持ちが有ると思います。
毒親育ちと言う事は
変えられないけれど、
暮らしの困り事は
解決する事ができます。
困り事の方にだけ集中し
具体的にノートに書いてみて、
完全に解決しなくても良いから、
自分の気持ちがちょっとでも
ラクになる方法を
探してみましょう。
小さな事でも良いので
思いつくまま
ノートに書き出してみましょう。
チョコレートを買いに行くとか、
小さなお花を飾るとか・・
どんな小さな事でも、やりたい事を
誰にも遠慮せずやれるのは幸せで、
少しだけでも気持ちがラクになります。
今のアナタにはそれが出来ます。
毒親育ちにも関わらず
強い意志を持って
親元から逃げ出す困難を
突破してきたアナタです。
元気の種はちゃんと心に有ります。
劇的な解決は出来ないけれど
毒親の元を脱出したからと言って
全てが劇的に改善、好転は
しません。
少しずつ・・
バウムクーヘンを焼くときみたいに
薄く生地をかけながら
クルクル焼いていって、
あなたの幸せを
重ねていって下さい。
毒親の影響が今も辛くても
自立後に、少しずつ焼いて来た
バウムクーヘンを
叩き壊したりしないように。
大事に大事に育てて下さい。
自助グループに参加するのも
良い方法です。
わざわざ参加するのもちょっと・・
と思う人に、
近々開始する
毒親から心を自由にする為の
無料メルマガ
「毒母7ステップ解毒メソッド」を
試して頂きたいと思います。
5月中旬になると思いますが
その時もブログでお知らせしますので
良かったらご利用下さい。
急いで今の辛さを解決したい人は
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まずは無料鑑定で
お試ししたい方は
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